快速咨询

免费/快速/私密
一键通话

哪些方法可以缓解女性痛经

2017-06-01 14:18

王淑英妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

在线咨询预约挂号

赞(125)

好评(297)

差评(0)

  痛经这种现象严重折磨着女性朋友,并且是呈周期性的。若是没有得到合理的处理,严重的患者不但会身体健康,还会影响正常的生活工作。所以,关于哪些方法可以缓解女性痛经这个问题是很多人想要了解的。沈阳铁西沈大医院的妇科医生指出,临床上将痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种,但是在临床上最多见原发性,很多患者了出现绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等。缓解痛经的症状主要包括以下几方面:

  1、适当运动:女性应该多进行身体锻炼,以便增强体质,可以在月经来潮的前几天,可以散步,做瑜伽操等轻微的运动,这样对痛经有环境的作用。

  2、注意饮食:女性朋友在日常生活中要注意均衡饮食,应该避免吃过甜,过咸的垃圾食物,以免导致腹部胀气加重痛经的症状。

  3、注意保暖:月经期间注意不保暖可以促进体内的血液循环,令肌肉松弛,尤其是骨盘充血和痉挛的部位。因此,女性朋友在痛经的时候为了缓解痛经的症状,可以多喝热的药草茶和柠檬汁,或是使用热水袋放在腹热敷。

  4、不吃咖啡因:由于咖啡因内含有令人的神经紧张的物质,进而会造成月经期间不适,并且咖啡含有油脂可以刺激小肠,因此,女性在月经期间应该避免吃含有咖啡因的食物。

  5、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质对痛经有缓解的作用,主要是由于镁可以帮助身体吸收钙,调查报道,钙质丰富的女性很少出现痛经的现象。

  痛经在临床上可分为原发性痛经和继发性痛经两种,而在临床最常见的是原发性痛经,继发性痛经多数是由于妇科疾病导致的。女性在日常生活中出现异常不良习惯会诱发痛经,具体如下:

  ①、女性在日常生活中患有子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病,或是子宫内放置节育器的女性都有可能会诱发痛经。

  ②、在月经期间进行剧烈的运动,受到寒风的入侵,都有可能会诱发痛经的现象。

  ③、在经期应该注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

  ④、子宫收缩过度,若是女性子宫收缩的时间持续比较长,并且不能完全放松的,很容易造成子宫过度收缩造成痛经的现象。

  ⑤、在月经期间进行性生活,很容易导致细菌感染,导致生殖器官出现炎症,不但会诱发痛经,甚至还可以导致血量增加,甚至经期延长。

  医生温馨提示,女性朋友在月经期间应避免吃生冷酸辣的食物,不喝酒,避免洗头,洗冷水澡,若是痛经比较严重,无法缓解,应该尽早到正规医院就诊。若您想了解更多相关知识,可以点击在线医生咨询。治疗女性的疾病,关键是要选对医院以及相应的治疗技术,在这里要推荐沈阳沈大妇科医院。医院自成立以来,一直以与时俱进、不断满足患者需求为己任,在不断完善自身技能的同时,更注重品牌影响,为保持医院可持续发展而不断努力,从而获得了各界的一致认可。医院目前在技术力量上、人才队伍、科研学术、医疗设备等方面,均处于领先水平。科室团结奋进,开拓创新,以妇科微创为特色,多项技术达国内先进水平。经过半个多世纪的技术积淀,专家组积累了丰富的临床经验。

实时
热点

女性不同类型的痛经症状 女性出现痛经有什么方法
哪些因素导致少女痛经呢 继发性痛经由哪些因素引
继发性痛经的主要表现有 诱发女性痛经的原因有哪
患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

[213][赞]

朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

[1362][赞]

年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

马上预约问题咨询