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女性痛经怎么缓解

来源:沈阳沈大医院 时间:2023-09-26 15:03:24

王淑英妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

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女性痛经可以通过暖胃暖背、蜷缩身体、适当走动等方式缓解。

第一、暖胃暖背:如果痛经很严重,可以使用热水袋放在胃的位置,这样可以防止受寒,背部也可以,最好的地方还是腹部,把热水袋的温度传到了腹部,腹部自然就会缓解疼痛。如果家里没有热水袋,可以使用手心的温度传递到腹部,然后腹部的疼痛也会减轻,平时还可以多揉揉腹部。

第二、蜷缩身体:腿蜷缩在床上的姿势休息,利用这样的姿势也可以减轻痛经带来的疼痛。同时在沐浴的时候,可以选择泡一个温水澡,然后在适当的按摩,能缓解一天下来的身心疲劳,也可以使月经期间的女性放松心情,缓解疼痛。

第三、适当走动:不要因为来了月经就一直卧床不起,应该多出去走走,可以在外面跳跳健身操,也可以散散步,呼吸呼吸新鲜的空气,能让血液畅通。如果实在不愿意出门的女性也可以选择在家里练习瑜伽,瑜伽能化解疲劳,自然注意力就转移了,痛经也不会痛苦了。

除此之外,还需要注意防寒保暖,如果疼痛症状严重,还可以在医生的指导下服用止痛药。另外在月经期间一定要好好的照顾自己的身体,注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,冷饮也需要忌口。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

[1362][赞]

年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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